라식 수술을 위한 필수 영양보조제

라식(LASIK) 수술은 시력을 개선하는 효과적인 방법이지만, 수술 전후 관리가 중요합니다. 특히, 눈 건강을 지원하는 영양제와 보조제를 섭취하면 해소 속도를 높이고 수술 후 부작용을 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 라식 수술 전후 필수 영양제와 보조제에 대해 알아보겠습니다.

 

라식 수술 전후 눈 건강을 위한 필수 영양제

라식 수술 후 눈이 건조해지고 빛 번짐 현상이 나타날 수 있습니다. 이를 예방하고 눈 건강을 해소하려면 아래와 같은 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.

🔹 라식 수술 후 도움이 되는 보조제

수술 후 빠른 회복을 위해 아래 보조제를 활용하면 더욱 효과적입니다.

✅ 인공눈물 & 히알루론산 점안액 – 안구건조증 예방

라식 후 눈이 쉽게 건조해지므로 보습 효과가 높은 인공눈물을 자주 사용해야 합니다.

• 방부제 없는 히알루론산 인공눈물 추천
• 하루 4~6회 이상 점안

✅ 콜라겐 – 각막 회복 촉진

콜라겐은 눈 조직을 구성하는 주요 단백질로, 수술 후 회복을 돕습니다.

• 저분자 피시콜라겐 펩타이드 형태 추천
• 비타민 C와 함께 섭취하면 흡수율 ↑

✅ 빌베리 추출물 – 눈 피로 해소 & 혈류 개선

• 안구 혈액순환 개선 → 각막 회복 도움
• 블루라이트로 인한 눈 피로 완화

추천 섭취량: 빌베리 추출물 160~320mg

추천 제품: 빌베리+루테인 복합제

🔹 라식 수술 전후 영양제 섭취 가이드

 

✅ 수술 전 (2주 전부터 섭취 시작)

• 오메가-3, 루테인, 비타민 C & E, 아연 → 각막 건강 개선 & 항산화 효과

✅ 수술 직후

• 인공눈물 & 히알루론산 점안액 → 즉각적인 보습 효과
• 콜라겐 & 비타민 C → 각막 회복 촉진

✅ 수술 후 1개월

• 루테인 & 빌베리 추출물 → 눈부심 완화 & 피로 회복
• 비타민 A & 오메가-3 → 눈물층 안정화 & 건조증 예방

 

🎯  라식 수술 후 빠른 회복을 위한 영양제 전략

 

 

✅ 필수 영양제

• 오메가-3 (눈물층 안정화)
• 루테인 & 지아잔틴 (빛 번짐 방지)
• 비타민 A (각막 보호)
• 비타민 C & E (항산화 & 회복 촉진)
• 아연 & 셀레늄 (면역력 강화)

 

✅ 보조제

• 인공눈물 (건조증 예방)
• 콜라겐 (각막 회복)
• 빌베리 추출물 (혈류 개선)

라식 수술 후 영양제와 보조제를 적절히 활용하면 수술 부작용을 최소화하고 회복을 빠르게 도울 수 있습니다. 건강한 눈을 유지하기 위해 올바른 영양 섭취를 실천하세요! 

 

 

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